这些小习惯易造成肛裂你知道吗?

一直奋斗在编剧岗位的陈先生，由于长期坐着没有运动，导致了陈先生一直有便秘的毛病。但是因为工作的关系，长期加班都用烟来提神，再加上平时饮食不规律，经常都是两三天才排一次便。

平时实在难受了，就会自己去买一点泻药来吃，但是长期服用泻药对身体的伤害可想而知。由于粪便在直肠内已经程硬块了，再加上吃泻药，就成了腹泻型便秘，也就是看似在排便，但是体内的硬块对肛门的刺激依旧存在，这才导致了陈先生肛裂的情况。

广州东大肛肠医院医生看到陈先生这种情况也对他表明了肛裂的原因：因为陈先生长期大量吸烟和饮食不规律，是造成便秘、肛裂的主要原因。吸烟容易上火，有时还会损害肝功能，使肝脏的疏泄功能下降，造成便秘，临床证明，吸烟会加重肛裂的病情。

因此广州东大肛肠医院对类似情况的人提出以下建议：久坐导致肠胃蠕动功能下降，容易导致便秘，平时可以揉一揉肚子，加强肠胃蠕动。

平时多喝水，水分在人体占了70%的比例，在肠胃蠕动上是需要大量的水分来维持的。

少抽烟，吸烟的危害我想我们都是清楚的，吸烟会影响我们的排毒功能从而引发便秘。

饮食要规律，切记暴饮暴食，或者长期饥饿的现象，平时要注意营养的搭配。

广州东大肛肠医院医生还特意嘱咐陈先生，让他一定要改掉生活坏习惯，以及最好戒掉烟，平时不要乱服泻药，对于肛裂患者而言，腹泻只会加重病情。