你该如何斗“痔”？广州东大评价怎样？

痔疮是很多现代人都有的困扰，有的痔疮很难一次性根治，而且经常反复和复发，每次痔疮犯的时候，不仅带给身体无尽的痛苦，同时也会影响大家的工作和学习。那么痔疮有哪些消除的方法呢？有了痔疮该怎么办呢？

第一步：

多喝水，多吃蔬菜水果和粗纤维食物。首先体内大量的水分可以软化肠道大便，而蔬菜水果和粗纤维食物可以促进肠道蠕动，这些食物都有利于帮助排便。粗纤维食物有黄豆、小麦粒、玉米、高粱米、黑米等。

第二步：

不久坐久站。大部分痔疮的形成原因都是因为久坐久站，长期保持同一个姿势容易使得血液循环不畅，这样很容易让痔疮滋生。每当坐或者站一段时间，就要起身活动一下身体，保证身体处在良好状态，一方面可以让下一时间段精力更加充沛，另一方面可以保持健康，何乐而不为呢？

第三步：

保持肛周卫生。每天大便后用干净纸巾擦拭干净。可以每天坐浴，坐浴的时候可以用温水，里面加入一些盐或花椒会更好。一方面可以消炎，另一方面可以保证肛部清洁。为什么坐浴有很大好处？这是因为肛部是排泄的部位，里面常含有细菌，容易诱发痔疮。

第四步：

良好的大便习惯。不要在厕所里长时间玩手机、看书等。因为蹲厕姿势时间长，会使肛部痔静脉充血，影响血液回流，会加重痔疮或者诱发痔疮。