少女时代遇上的不是真爱却是痔疮
发布时间：2021-10-07 13:26
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导读：我的少女时代撞上了痔疮俗语有十男九痔，十女十痔之说，女性较男性患痔疮的机率大，而且有许多的少女也会患上痔疮，那么对于痔疮的发生，可以预防吗？ 痔疮的预防 注意日常饮
我的少女时代撞上了痔疮……俗语有十男九痔，十女十痔之说，女性较男性患痔疮的机率大，而且有许多的少女也会患上痔疮，那么对于痔疮的发生，可以预防吗？
痔疮的预防
注意日常饮食：平时注意少食辛辣食物、饮酒、吸烟等，同时注意多食纤维多的蔬菜水果等，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，这样一方面可以保持排便通畅，同时可以有效抑制肛门附近静脉血管扩张，降低痔疮发生几率。
平时注意多运动，避免久坐久立：经常运动、锻炼，可以增强肠道蠕动力，有利于血液循环，同时避免久坐久立有利于肛门处静脉回流。
养成良好的排便习惯：注意养成每天定时排便的习惯，同时，不使劲排便、不忍便，以防粪便在体内滞留时间过长，导致严重便秘而诱发痔疮。
保持肛门清洁：坐浴不仅可以清洁肛门，而且可以增加肛门处血液循环，从而避免肛门处血液淤积形成痔疮。
温馨提示：痔疮对身体危害极大，大家除了平时注意预防以外，一旦发现有痔疮症状表现时，一定要到正规的肛肠医院进行治疗，以免延误病情错过最佳治疗时间。
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