独自赏菊这样的方法是错误的！

夏天一到，各种各样的花就开了起来，其中当属菊花开的最茂盛，有绝大多数人由于菊花开的过于茂盛直接进了医院，悄悄一问，原来是有痔青年。痔疮作为身体的一部分，在这个炎热的夏天，真是让人又羞又恨。痔疮虽然普遍，但是很多人还是容易把它跟直肠癌混淆。那么在这个炎热的夏天，我们如何保护好我们的菊花呢？今天我们来跟广州东大肛肠医院薛金武医生一起来学习一下。

不带手机蹲坑、多做提肛运动，助你菊花温柔绽放

赏菊病床前，悠然见痔疮。为什么痔疮这么普遍？由于人本身的生理结构和直立行走的原因，痔疮的发病率一直很高。而现代人又很容易在办公室久坐，上厕所也舍不得离开手机，如果平时还便秘，喜欢重口味食物，更会大大增加了痔疮的发病率。别看痔疮肉肉小，根据生长部位的不同，还分不同款。有些痔疮很温柔，不出血也不疼，而有些痔疮特别野蛮，让人痛苦不堪。你的属于哪种类型？

不论是哪款“有痔青年”，想要菊花温柔绽放，请你跟我这样做：

一心一意上厕所 有了便意就解决

答应我，上厕所专心点吧！别让手机和书本一起进厕所观赏你蹲坑了。

有了便意别憋也别拖，尽量把排便时间控制在5分钟内。排便困难时，别用力“发功”，可用手在腹部打圈或按压左下腹。如果不见效，可使用开塞露或一些药物帮助排便。

小菊君提醒：痔疮患者在保证卫生的情况下，用坐便器会比蹲式厕所更好哦。

多吃水果和蔬菜 精食粗粮都要吃

吃辛辣刺激食物前，想想它们出来时你可能要遭受的罪吧（火辣辣的感觉你懂的）！

如果大便不通畅，可适当吃些全麦和高纤维食品，如玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、菠菜、菌菇等。

规律锻炼不能少 提肛运动好处多

除了一些常规运动，你还可以试试提肛运动。不仅能防治痔疮，还能增性趣（咳咳，真的很实用）。

便后卫生要注意 勤换内裤防感染

上完厕所酣畅淋漓，也别忘记做好屁屁的清洁卫生工作。保持屁股干燥清爽，可以防止肛周感染哦。

薛医生告诉我们：每个人或多或少、或轻或重都有痔疮，肛肠科一半以上的病人都是因为痔疮就诊。所以如果有痔疮真的不必害羞，你不是一个人！别再独自赏菊而不向医生倾诉。

这些情况就医还你“痔在人生”

既然“有痔青年”这么多？那都要就医治疗吗？薛医生告诉我们：无症状的痔无需就医治疗；如果出血严重、疼痛的痔疮就别拖了，赶紧去医院解决。平时可以通过坐浴和用药减轻或消除症状。

如果这些方法都无效，你的菊花可能需要经历一次手术了（先别慌）。现在的痔疮多采用微创手术，痛苦小时间短，一周左右就能出院。

小菊君提醒：痔疮的表现和结直肠癌、结肠息肉等很像，普通人难以辨别。所以出现便血、肛门疼痛等症状，请及时到肛肠科让医生辨别。

每一朵花都要得到大家的细心呵护才能成长，菊花也不例外，让我们爱护菊花，从自身做起，远离菊花带给你的夏日困扰吧！