芦荟可以治便秘?知道真相后哭都来不及
发布时间：2021-10-09 09:59
来源：未知
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导读：爱美的女性可能用过芦荟面膜、芦荟胶这些化妆品，其实芦荟还被开发成了保健品，口服液、胶囊、片剂、粉剂各种形式都有。功能声称最多的当属润肠通便，深受便秘之苦的朋友可能
爱美的女性可能用过芦荟面膜、芦荟胶这些化妆品，其实芦荟还被开发成了保健品，口服液、胶囊、片剂、粉剂各种形式都有。功能声称最多的当属润肠通便，深受便秘之苦的朋友可能服用过。
芦荟真能防治便秘吗?
芦荟防便秘是因为羟基蒽醌类衍生物
芦荟为啥能防治便秘?是不是它多水柔滑的透明凝胶增加了便便体积和含水量，从而让便便容易排出呢?
非也。研究发现，芦荟中有助通便的成分是羟基蒽醌类衍生物，这类物质具体包括芦荟苷、异芦荟苷、芦荟大黄素等，它们存在于芦荟绿色外皮和透明凝胶之间，提取出来是黄色的乳胶。这类物质不仅存在于芦荟中，也存在于番泻叶、决明子中，所以传统医学中除了芦荟，也用番泻叶和决明子来治疗便秘。而食品工业则以芦荟、番泻叶和决明子为原料生产了各种产品，很多还申请成了保健品。在美国芦荟提取物曾经还是一种治疗便秘的非处方药，但是2002年FDA叫停了该药的生产和销售，为啥叫停呢?有研究发现羟基蒽醌类衍生物有潜在安全风险，但是生产该药的公司提供不了进一步的安全数据。
羟基蒽醌类衍生物到底有啥潜在安全风险呢?
羟基蒽醌类衍生物引发大鼠癌症
美国历时2年的国家毒理计划研究发现，口服未脱色的芦荟提取物会引发大鼠癌症，但没有引发小鼠癌症，该实验没有对脱色芦荟提取物进行研究。不过另外一项独立研究发现，服用脱色的芦荟叶提取物没有引发大鼠癌症。所以科学家怀疑：应该是脱色工艺中脱去的这部分物质引发了大鼠癌症。脱色工艺到底脱去了什么呢?羟基蒽醌类衍生物，是吗?欧洲食品安全局2018年1月发布了“羟基蒽醌类衍生物在食品中的风险评估”，报告显示：某些羟基蒽醌类衍生物会损伤DNA，具有遗传毒性，会增加癌症风险。这一评估结果与世界卫生组织、欧洲药品管理局、德国联邦风险评估研究所的评估结果一致。
羟基蒽醌类衍生物会引发大鼠癌症，会引发人的癌症吗?
目前缺乏数据，所以能否引发人的癌症尚不明确。
提醒！芦荟胶囊谨慎吃
由于不知道是否会引发人的癌症，也考虑到服用芦荟胶囊防治便秘可能存在依赖性，还考虑到芦荟通便的同时也可能会影响药物吸收，所以要不要服用芦荟胶囊，最好征求医生建议。另外我国法规要求保健品中芦荟苷含量不得超过2克/100克，而且要标注其含量，建议购买时看一下包装。用时如果出现腹泻，可能说明服用剂量太大，应该减少剂量。
便秘后长期服用常润茶，减肥茶等的后果!
长期服用蒽醌类泻药(大黄、芦荟、果导片、番泻叶、决明子、减肥茶等)可引起大肠黑变病，肠镜检查可见大肠黏膜有不同程度的色素沉着，轻者有斑点如豹纹样，重者肠腔全部为黑褐色，血管纹理不清楚。
该病可损伤结肠肠壁神经丛、肌肉、血管和淋巴细胞，长期服用会导致电解质紊乱并造成结肠袋逐渐消失，进而影响到大肠的蠕动，造成继发性便秘(便秘愈来愈重)。
大肠黑变病没有特殊药物治疗，只需要停止口服蒽醌类泻药，大肠多可逐渐恢复正常颜色。
便秘的治疗
1、菜汁汤
鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2、萝卜汁
红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
3、松子仁粥
大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
4、食苹果
每日早晚空腹食苹果半个～1个。
5、喝香油
香油润滑通便，每晚临睡前，或者每餐吃饭时，喝一小口，可以润滑通便。
6、蜂蜜治便秘
蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
7、空腹食醋助通便
每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水，饮后再饮一杯开水，然后室外散步30-60分钟，中午即有便意，长年坚持服用效果更佳。
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