想治肛裂，你找准源头了吗？

肛裂发生在长期大便秘结的病人。肛裂后创口易被粪便污染不易愈合，再加上经常大便反复损伤，使裂痕深及全层皮肤并感染疡。医生讲到：基本的调养方式就是饮食加习惯，虽然时间漫长，但当你有意识去做这件事，并把它融入你的生活中后，那么一切就变得简单了，而且这是能直达治疗病症根本的方式之一。

预防肛裂的三大要点：

1、要吃新鲜蔬菜、水果等含植物纤维素丰富的食物，养成每天定时排便的习惯，每日早晨空腹时喝一杯温开水睡前喝蜂蜜水等促进排便，减少肛裂的发生。

2、肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，患者常常试图久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，引起更剧烈的疼痛。

3、预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘有效而价廉的方法。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。

广州东大肛肠医院温馨提示：部分肛裂患者仅通过上述方法，症状即能缓解。若严重了，还是要到医院治疗。