菊花残 满地伤肛肠疾病源于生活的放纵
发布时间：2020-08-15 11:06
来源：东大肛肠医院
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导读：一到周末，很多人好不容易有个时间可以放松一下，于是一整天不想动，长时间坐着看电视、扑克、麻将等等，殊不知爽了身体，却让屁股遭了罪，肛肠疾病已经悄悄来临。那么问题来
一到周末，很多人好不容易有个时间可以放松一下，于是一整天不想动，长时间坐着看电视、扑克、麻将等等，殊不知爽了身体，却让屁股遭了罪，肛肠疾病已经悄悄来临。那么问题来了，这个“坐”就成了诱发肛肠疾病的“罪魁祸首”吗？
这得从人体构造说起，人们除睡觉以外的时间里，肛门始终处于人体脊柱最末端(最低点)，容易淤血；当长时间坐时，臀部承受着全身的重量，对本来就血脉运行不畅的肛门来说，无疑更是“雪上加霜”，加之就坐缺乏运动，使肛门肌肉闭合功能退化，肌肉弹性下降，收缩无力，直肠粘膜下滑、移位，更容易发生肛肠病。
肛门周围本来汗腺就发达，如排出的汗液未能及时散发出去，排汗不畅，尤其久坐透气性差的沙发，则极易引起肛门湿疹、汗腺炎等，加上有的人不注意肛门卫生，很容易感染真菌，引起肛门瘙痒症。
此外，久坐者因缺乏运动，使胃、结肠的反射不敏感，排便时间延长，导致便秘的发生。由于大便硬结，对肛管皮肤容易造成暴力性损伤，引起肛裂。同时，肛门部缺乏活动，使肛门部肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠粘膜下滑，导致痔疮生成或痔疮加重。
总之，凡长时间坐着而少活动的人，应做到劳逸结合，加强锻炼及户外活动，养成良好的排便习惯，从而防患未然，免除后“股”之忧！久坐并不是一种休息，无论看电视还是做别的工作或学习，都要劳逸结合，每隔一段时间适当离坐走动走动，变换变换体位，做做提肛运动，使全身血脉流动起来，既防痔又强身健体。
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