关于便秘的几个误区

不少人发现，便秘总是反反复复地前来纠缠，却又轻易挥之不去。长期的便秘会给健康带来很大影响，因此，大家一定要正确看待便秘，及时调整治疗。

那么一天不排便就是便秘吗?只要药物无毒害就可以长期依赖治疗便秘吗?

人们在治疗便秘的过程中错误的认识还真不少。

只要不是每日排便就是便秘

便秘是指排便次数减少、粪便干结和(或)排便困难。值得注意的是，排便次数减少是指每周排便少于3次，而不是每天都需要排便。在门诊经常可以看到一些患者，一天没有排便就要求通过药物辅助排便，这是不正确的也是不必要的。

另外，精神心理因素会影响胃肠道的感觉、运动和分汹功能，通过对副交感神经的抑制，钝化排便反射，诱发或加重便秘。因此，过于关注便秘，每日强迫排便，反而会加重便秘。

多吃膳食纤维就能缓解便秘

膳食纤维的确可以缓解便秘，但过多地摄入膳食纤维，反而会对胃肠道造成刺激，引起胃胀、腹痛等消化道不适。另外，膳食纤维主要通过增加粪便容积、保持水分，从而促进排便。如果只增加纤维素的摄入而不增加饮水量，同样无法缓解便秘。建议便秘患者每日饮水1500~200毫升。

长期服用中草药有益无害

芦荟、大黄、番泻叶在便秘患者的口中如数家珍。这些药物由于起效快、效果好被便秘患者广泛使用。并且很大一部分患者认为，该类药物是天然植物，所以无害。但该类药物为刺激性泻药，通过对肠肌间神经丛的作用，刺激结肠收缩和蠕动，同时刺激肠液分泌，起到促进排便的作用。

如果长时间应用，不但会影响肠道水电解质平衡和维生素吸收，还会引起可逆性的肠肌间神经丛损害，甚至导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁。另外，一些中成药中，如麻仁润肠丸等，也含有上述成分，均不应长期服用。

便秘不用去医院

便秘是一种常见疾病，且发生率较高，据统计，在60岁及以上人群中慢性便秘的发生率就高达15%20%。并非所有的便秘患者都需要就诊，但如果近期出现报警征象，如便血或便潜血试验阳性、贫血、食欲减退体重变化、腹痛、腹部包块或者排便习惯改变，都需要到医院明确便秘的病因，排除器质性病变。

只有通便药可以治疗便秘

便秘分为慢传输型便秘、排便障碍型便秘及混合型便秘。慢传输型便秘表现为排便次数减少、粪便干硬、排便费力；排便障碍型便秘表现为排便费力、排便不尽感、需要手法辅助排便等；混合型便秘同时存在结肠传输延缓和肛门直肠排便障碍。对于慢传输型便秘及混合型便秘，单用通便药效果可能不佳，可以合用促动力药普芦卡必利或伊托必利等，促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。